ANÁLISE DO PERFIL SOMATOTÍPICO DE ALUNOS COMPETIDORES DE NATAÇÃO DE 13 A 16 ANOS DE UMA ESCOLA DE NATAÇÃO DE NOVA IGUAÇÚ- RJ
Por: Rubens Ueda, Gustavo Serapião, Fabio Lamego, Tatiana Delgado, Vinícius de Moraes, Rômulo Serapião, Jaciara Santos, Roberto Coutinho. UNIVERSIDADE Iguaçu – Nova Iguaçu – RJ – BRASIL
Introdução: Somatotipo é definido como a “classificação física do corpo humano, relacionando a estrutura corporal com a performance nas diversas modalidades esportivas”, sendo que…
Trabalho elaborado para o curso de formação de guias. Fala sobre as características naturais do Parque Nacional da Tijuca.
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A depressão é uma doença frequente que está intimamente ligada ao nosso modo de vida. Atualmente, estima-se que 121 milhões de pessoas em todo o mundo sofram desse mal.
A alimentação é um dos fatores que podem contribuir bastante com a manifestação da depressão nas pessoas. E alguns alimentos podem contribuir para diminuir a possibilidade de uma pessoa ter depressão. Foi identificado que as pessoas que sofrem deste doença possuem níveis de Ômega-3 menores que as pessoas sadias.
Ômega-3 são…
Quando praticamos uma atividade física, estamos além de tudo buscando ter uma vida com saúde. Mas, para isto, temos que lutar contra a falta de hábito da prática de uma atividade física na qual o nosso mundo moderno se acostumou – o nosso sedentarismo.
Os benefícios são inúmeros para o nosso corpo. Além dos diversos benefícios para o corpo (principalmente para os sistemas cardíaco e respiratório), ganhamos também na atividade física o benefício mental,…
Numa atividade de ecoturismo/eco-esporte as necessidades diárias de uma pessoa ativa vão desde 3500 até 5000 calorias diárias, principalmente para fazer frente ao grande desprendimento o guia e/ou instrutor.
O cardápio de uma excursão deve conciliar a reposição diária necessária e coerente à atividade que será praticada, com uma refeição farta e variada.
É importante considerar o que e quanto levar na mochila, que, como se sabe, possui capacidade limitada. Com um bom planejamento, é possível compor cardápio…
Como sabemos nosso corpo é composto por diversas partes que trabalham em conjunto com o objetivo de fazer o organismo funcionar em plena forma. Essas partes subdivididas têm cada uma sua própria função.
Dentre algumas partes do nosso corpo, destacaremos as seguintes: Músculos, Ossos e Ligamentos.
Essas três estruturas tem cada uma sua função distinta, porém, notamos sempre uma junção entre elas com a finalidade de promover algumas funções, tais como: movimentação, sustentação e rigidez.
Os…