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O QUE É DERMATOGLIFIA?

Ramon Sousa — Sat, 03 Apr 2010 00:32:58 +0000

Dermatoglifia nada mais é do que um método científico no qual se estuda as impressões digitais (ID). Através deste método é possível verificar as potencialidades genéticas de cada indivíduo como, por exemplo, aptidões esportivas e também detectar patologias no desenvolvimento.

Este método é mais utilizado na área do desporto, para descobrir talentos e analisar suas qualidades físicas direcionando o atleta, por exemplo, para a área em que tem maior potencial. Este direcionamento é feito através do estudo dos desenhos das digitais, onde cada desenho tem um significado.

ARCO: muita força, porém seu ponto fraco é a coordenação motora.

PRESILHA: velocidade e explosão.

VERTICILO: prevalência de força, velocidade e resistência.

Este estudo acontece da seguinte forma: coleta-se as ID’s dos dez dedos das mãos e verifica-se o desenho que as linhas formam (Arco, presilha ou verticilo), o índice delta que é a coerência das linhas que formam o tipo de desenho, além de contar a quantidade de linhas de cada desenho. São estes fatores que determinam a predominância do tipo de fibra muscular.

Você sabe aquelas perguntas as quais nunca tem a resposta? Como por exemplo, por que você cansa muito rápido quando pratica atividades aeróbicas? Ou por que as respostas aos seus treinamentos não são iguais aos de seu amigo apesar dos treinos serem iguais? A reposta está nas fibras musculares, pois cada corpo reage de maneira diferente ao estímulo ou treino, de acordo com a fibra muscular predominante.

Basicamente, existem dois tipos de fibras musculares: as fibras musculares lentas ou vermelhas que são caracterizadas pela predominância da resistência e as fibras musculares rápidas ou brancas que são caracterizadas pela capacidade de gerar muita força e velocidade, mas seu ponto fraco é a rápida fadiga.

Depois de descobrir o tipo de fibra muscular predominante, será possível prescrever o exercício mais indicado ou também pode contribuir para a escolha do esporte em que você poderá ter mais sucesso. Exemplificando: se você possuir uma predominância de fibras lentas, o exercício mais indicado deverá ser o aeróbio, pois o seu forte é a resistência, com isso os esportes mais indicados seriam provas de longa duração como maratonas, travessias e corridas, além de treinar seu ponto fraco que é a força. Se você possuir predominância de fibras rápidas, musculação seria mais indicado, pois ganha força e hipertrofia muito rápido. Dentro do esporte o melhor seria a escolha de alguma modalidade que envolva explosão (força e velocidade), provas de natação e corridas de velocidade em curta distância, saltos e lançamentos, por exemplo. E é claro não deixar de treinar seu ponto fraco que é a resistência.

Concluindo, esta informação é de suma importância, pois através da dermatoglifia verificam-se seus pontos fortes e fracos, auxiliando na prescrição dos exercícios mais indicados os quais seu corpo responderá melhor. Dessa forma, os treinos serão mais prazerosos e eficazes e os resultados serão mais rápidos deixando-o muito mais motivado para a prática de atividades físicas.

Muitas pesquisas já foram e estão sendo realizadas, e a maioria conclui que a dermatoglifia é de grande importância para identificar o perfil do atleta e indicá-lo para a modalidade mais adequada. E dessa forma contribui para a descoberta de novos talentos para os diversos esportes brasileiros de alto rendimento.

Veja também:

Doutor em Educação Física desenvolve um sistema informatizado de dermatoglifia

Fontes:

http://www.brasilescola.com/curiosidades/dermatoglifia.htm

http://pt.wikipedia.org/wiki/Dermatoglifia

http://www.educacaofisica.com.br/noticias_mostrar.asp?id=7235

http://www.cstur.com.br/arquivos/doutor-em-educacao-fisica-desenvolve-um-sistema-informatizado-de-dermatoglifia

ATIVIDADE FÍSICA E ALCOOLISMO

Ramon Sousa — Fri, 12 Mar 2010 01:08:48 +0000

Levando em consideração os últimos episódios envolvendo atletas e o consumo de álcool, resolvemos esclarecer alguns aspectos como os efeitos do álcool no organismo das pessoas que acarreta em problemas de saúde e má qualidade de vida. Várias pesquisas estão sendo realizadas atualmente com o objetivo de verificar o consumo de álcool em diferentes populações, dentre elas os atletas.

Primeiramente é necessário ter o diagnóstico de alcoolismo, que pode ser feito através de uma entrevista com psicólogo para verificar qual o grau de relação que esta pessoa tem com o álcool, levando em consideração o consumo, a dependência entre outros fatores. Também é importante verificar se o alcoolismo é mesmo o problema maior, pois este pode estar relacionado à outra doença, podendo ser um sintoma ou indicativo do que pode ser um problema maior, como por exemplo, a depressão ou a perda de alguém querido.

Dentro do esporte o alcoolismo pode estar relacionado a problemas no trabalho, família, amigos ou à rápida ascensão social, pois muitos meninos não suportam a mudança da periferia para as áreas mais ricas, a passagem do anonimato para a fama. Por isso, a luta contra o alcoolismo tem que se iniciar desde as categorias de base com palestras, por exemplo.

Nem todos têm a noção dos efeitos do álcool e os problemas que ele pode causar em nosso organismo. Se for consumido em excesso então, os efeitos são maiores podendo causar vários problemas em sua vida pessoal. Imagine então, o que isso tudo causa na vida de um atleta que tem seu corpo como uma ferramenta de trabalho e que precisa deste em perfeitas condições para ter resultado, e para que os resultados aconteçam não pode haver nenhum fator que atrapalhe o programa de treinamentos ou que diminua os efeitos que este treinamento proporciona.

Com isso vem a pergunta: Você sabe os efeitos que o álcool causa em seu organismo? E os atletas, será que sabem?

A princípio existe uma grande armadilha, o álcool trás energia em curto prazo, então o atleta acha que vai ter uma melhor performance. Um grande erro.

Chegamos finalmente aos problemas que o álcool trás para as pessoas e principalmente para os atletas. O primeiro efeito é sentido no rim: o atleta começa a desidratar porque a perda de líquido pelo corpo é maior; na pele, acontece a vasodilatação periférica, o que acarreta na perda de calor podendo levar a hipotermia em lugares mais frios; acúmulo de gordura porque altera o metabolismo de açúcar e gordura corporal; enfraquecimento muscular; perda de resistência para um exercício continuado ou um programa de treinos; aumento da pressão arterial; comprometimento da habilidade motora; inibe a absorção de vários tipos de vitaminas, inclusive o complexo B, e com isso atrapalha o crescimento muscular e acontece perda de massa magra (músculos); afeta o SNC (Sistema Nervoso Central), isso no atleta implica na diminuição da velocidade de reação, por exemplo. Com isso é evidente que o desempenho do atleta fica comprometido e aumenta o risco de lesões.

Isso sem falar que o consumo excessivo de álcool está diretamente relacionado ao surgimento ou agravamento de doenças cardíacas, hepáticas e psiquiátricas.

Diante de tantas evidências, será que ainda existe alguma dúvida de que o consumo de bebidas alcoólicas é prejudicial ao organismo das pessoas e principalmente ao desempenho dos atletas?

MITOS:

Se você acha que tomar banho frio corta os efeitos do álcool: apenas será um bêbado limpo e com frio;
Se você acha que beber café forte corta os efeitos do álcool: apenas será um bêbado sem sono;
Se você acha que comer corta os efeitos do álcool: apenas será um bêbado com barriga cheia;
Se você acha que fazer exercícios corta os efeitos do álcool: apenas será um bêbado exausto;

Fontes:

DOS SANTOS, Thiago. K. e cols. – Consumo de álcool em adolescentes de uma escola da rede pública de ensino do município de Ponta Grossa (PR). Revista da Faculdade de Educação Física da UNICAMP. Campinas, São Paulo, Vol. 6, Nº especial – Julho, p. 254-260, 2008.
http://www.blogbrasil.com.br/a-atividade-fisica-e-a-ingestao-de-alcool/
http://www.eumesintobem.com.br/adicional/alcool-e-atividade-fisica-nao-combinam/
http://www.alcoolismo.com.br/artigos/alcool_exercicios_fisicos.html
http://www.portaleducacao.com.br/esporte/noticias/39869/atletas-devem-diminuir-consumo-de-alcool-alerta-professor-de-educacao-fisica
Regulamento do Código de Trânsito, editora Auriverde;

ANÁLISE DO PERFIL SOMATOTÍPICO DE NADADORES

Ramon Sousa — Tue, 09 Mar 2010 00:00:13 +0000

ANÁLISE DO PERFIL SOMATOTÍPICO DE ALUNOS COMPETIDORES DE NATAÇÃO DE 13 A 16 ANOS DE UMA ESCOLA DE NATAÇÃO DE NOVA IGUAÇÚ- RJ

Por: Rubens Ueda, Gustavo Serapião, Fabio Lamego, Tatiana Delgado, Vinícius de Moraes, Rômulo Serapião, Jaciara Santos, Roberto Coutinho. UNIVERSIDADE Iguaçu – Nova Iguaçu – RJ – BRASIL

Introdução: Somatotipo é definido como a “classificação física do corpo humano, relacionando a estrutura corporal com a performance nas diversas modalidades esportivas”, sendo que sua maneira de avaliação mais difundida é através da antropometria. (ASTRAD apud Delgado, 2004) Segundo Fernandes Filho (2003), o estudo de somatotipia é baseado em folhetos embrionários: endoderma (endomorfo), endomorfismo fundamentado pelos órgãos da digestão; mesoderma (mesomorfo), caracterizado pela musculatura, ossos e tecidos conjuntivo, predominando os ossos e os músculos; ectoderma (ectomorfo), vem a ser uma relativa predominância da linealidade e fragilidade.

Objetivo: identificar o perfil somatotípico de alunos competidores de natação de 13 a 16 anos de uma escola de natação do município de Nova Iguaçu-RJ.

Materiais e métodos: Pesquisa descritiva de campo com 13 alunos atletas do gênero masculino de 13 a 16 anos. Foram utilizados como instrumentos de aferição, fita métrica da marca CARDIOMED de 2 m, paquímetro de 15 centímetros da marca CARDIOMED, balança mecânica com precisão de 100g FILIZOLA, um compasso científico de dobras cutâneas da marca SANNY com precisão de 0,1mm e uma tabela para a coleta de dados. Utilizou-se o termo de participação consentida, através das normas estabelecidas para a realização de pesquisa em seres humanos. Resolução 196/96, do Conselho Nacional de Saúde, de 10/10/1996 (BRASIL, 1996). A coleta de dados foi realizada na Escola de Natação em Nova Iguaçu-RJ. A estatura foi mensurada por meio de uma fita métrica com precisão de 0,1 cm, fixada à parede, com o ponto zero no nível do solo. (GIANNICHI, 2003) A massa corporal foi aferida com indivíduo só de sunga e subindo de frente com os pés junto. A medida das dobras cutâneas foi realizada nos pontos: subescapular, supra ilíaca, tríceps e perna. O cálculo do Somatotipo foi realizado segundo método de Carter.

Resultados : A média de idade, estatura e massa corporal, encontra-se no padrão estimado do estudo. De acordo com a amostragem das dobras cutâneas, perimetria e diâmetro ósseo, pode ser observado que a média dos alunos em relação a literatura está adequado ao esperado. De acordo com o demonstrativo dos dados encontrados na literatura, endomorfo 2,7; mesomorfo 4,4; ectomorfo 3,2, (SILVEIRA, 1996) a média dos dados coletados comprova que os alunos atletas encontram-se dentro do padrão das equipes nacionais. (MARINS & GIANNICHI APUD SILVEIRA, 1996) Podemos ver na tabela:

	Endomorfo	Mesomorfo	Ectomorfo
MÉDIA	2,9	3,8	3,3
MÍNIMO	1,9	2,2	0,1
MÁXIMO	4,8	5,2	4,8
DESVIO PADRÃO	0,8	0,9	1,2

Conclusão: Podemos concluir que a análise das variáveis do Somatotipo apresenta uniformidade de perfil morfológico, apesar de estes alunos estarem recebendo os mesmos estímulos físicos e praticando o mesmo esporte em igualdade de carga horária e com diferentes espaços de tempo. Demonstrando que fatores fenotípicos à atividade esportiva interferem na estrutura morfológica do aluno. Mesmo assim, os padrões encontrados na população da amostragem quanto ao peso, altura e ao morfológico estão de acordo com os já pré-estabelecidos. Aos protocolos de referência, verificou-se que o perfil de cada aluno está dentro dos padrões do perfil somatotípico das equipes nacionais.

Profº Rubens Ueda

rubensueda@yahoo.com.br

PARQUE NACIONAL DA TIJUCA

Marcelo Lopez — Mon, 01 Mar 2010 14:22:53 +0000

Trabalho elaborado para o curso de formação de guias. Fala sobre as características naturais do Parque Nacional da Tijuca.

Download (PDF, 1.14MB)

Física e Ecoturismo

Marcelo Lopez — Mon, 01 Mar 2010 01:57:08 +0000

A princípio pode parecer estranho. O que caminhar em meio a natureza tem haver com Física? Mas se pararmos para pensar, muita coisa! A velocidade média de caminhada que te permite andar o dia todo sem uma parada; os efeitos da altitude e do ar rarefeito nas montanhas; os ziguezagues das trilhas que diminuem o coeficiente angular de subida, etc.

Quando se está na 3° série do Ensino Médio, na véspera dos vestibulares da vida, você começa a olhar ao redor e sente vontade de calcular o volume de tudo. Quando eu estava nessa época, aprendi sobre Gravitação nas aulas de Física. Fiquei todo empolgado, diferente do resto da turma – a partir daí eu começei a perceber que eu tinha algum problema. Não deu outra, cheguei em casa e me propus a achar a variação da velocidade linear entre um ponto situado na superfície da Terra e outro a uma altura mais elevada (como um pico!).
Pelo que parece, o Rei Alberto da Saxônia, disse que quando uma pessoa caminha, sua cabeça se move mais rápido que seus pés. É claro que essa diferença de velocidades é bem pequena! Mas existe uma diferença! E resolvi demonstrar o aumento da velocidade de rotação em montanhas…
A idéia é a seguinte: ao girar sobre seu próprio eixo, o planeta “faz” com que a montanha se desloque de um lugar no espaço para outro. Um ponto na superfície, no nível do mar (altitude zero), e um ponto no topo da montanha chegam aos seus respectivos novos lugares ao mesmo tempo, depois de uma rotação. Ambos descrevem também o mesmo angulo, ou seja, percorrem o mesmo espaço angular.

Dessa loucura toda, dá pra concluir que esses dois pontos possuem a mesma velocidade angular (velocidade com que percorrem o angulo entre os dois lugares – o vértice deste ângulo é o centro da Terra).

Mas acontece que o topo da montanha se desloca mais que o ponto da superfície! Daí se tira que, apesar das velocidades angulares seram iguais, as velocidades lineares são diferentes: a da montanha é maior. Da Física, a relação entre a velocidade linear (V), a velocidade angular (W) em uma trajetória circular (como a rotação do planeta) de raio R é: W= V/R
Então, só é preciso saber a velocidade de rotação na superfície do planeta e o raio da Terra pra descobrir o aumento de velocidade que um ponto mais elevado tem, a partir da sua altura!

O problema é que não tinha como saber a velocidade exata em determinada coordenada da terra. Me comuniquei com o INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), mas não obtive respostas. Assim, tive que usar a velocidade de rotação pra a linha do equador: 1649 Km/H. Para o raio da terra considerei 6378,1 Km. Então, fica registrado que tem um pequeno erro no valor verdadeiro dessa variação, mas creio que não seja algo tão distante do que se deve achar com estes dados.

O primeiro Pico com o qual resolvi brincar foi o Tijuca (1022m), o ponto culminante do Parque Nacional da Tijuca – o mais visitado do país. Pela definição, a velocidade angular da superfície e do topo do Tijuca devem ser iguais. Então:
W(Tijuca) = W(superfície)
Como W = V/R, basta subistituir os valores. Para o raio e velocidade da terra os numeros já foram escritos. No entanto, temos que lembrar que o “raio” para a montanha será 6378,1 + 1,022. Com isso, fazendo as contas, obtive a velocidade de 1649,26423 Km/H para o cume do Pico. Ou seja, em outras palavras, o ápice do Pico da Tijuca, roda 0.0733 M/S mais rápido que o nível do mar! Quem está parado descansando lá encima, apreciando a Pedra da Gávea ao longe, está se deslocando no universo a quase 7,33 Cm/S mais depressa do que quem está parado, lá embaixo, na Praça Saenz Peña!

De forma prática, quem quiser saber qual o aumento de velocidade de um lugar elevando em relação ao nível do mar, basta multiplicar o valor o,25854 pelo resultado da soma de 6378,1 com a altitude do lugar (em Km!). A grandeza encontrada estará em Km/H, e representa a velocidade linear do lugar, para saber a diferença entre esta velocidade e a da superfície é só diminuir 1649 Km/H (mais uma vez, o valor desta divergência estará em Km/h e será ínfimo).

Agora eu me pergunto: interessante, mas qual a utilidade desta curiosidade? Creio que existem curiosidades que nascem para morrerem apenas como curiosidades…

Alimentos que previnem a depressão

Cecília Martins — Tue, 24 Mar 2009 00:21:57 +0000

A depressão é uma doença frequente que está intimamente ligada ao nosso modo de vida. Atualmente, estima-se que 121 milhões de pessoas em todo o mundo sofram desse mal.

A alimentação é um dos fatores que podem contribuir bastante com a manifestação da depressão nas pessoas. E alguns alimentos podem contribuir para diminuir a possibilidade de uma pessoa ter depressão. Foi identificado que as pessoas que sofrem deste doença possuem níveis de Ômega-3 menores que as pessoas sadias.

Ômega-3 são ácidos gordurosos poliinsaturados (ácidos graxos) que possuem comprovada eficiência na proteção do corpo humano. Além de atuar evitando a depressão, também pode auxiliar na atuação contra problemas cardiológicos e também para o desenvolvimento do cérebro.
Em geral, é absorvido pelo corpo através da ingestão de vegetais e, com maior eficiência, de peixes.

Outro item que devemos sempre levar em consideração é a eficiência dos intestinos. O seu mal-funcionamento pode interferir diretamente no humor e, até mesmo, em nossa alimentação. A causa disso é que o intestino é um dos maiores produtores do neurotransmissor serotonina. Este neurotransmissor também é encontrado em baixos níveis em pessoas deprimidas.

Portanto, temos que cuidar bem de nossa alimentação e de nosso sistema digestivo para que possamos ter uma qualidade de vida melhor e também evitar que possamos diminuir a possibilidade de ficarmos depressivos.

Condicionamento Físico

Cecília Martins — Tue, 03 Mar 2009 02:18:17 +0000

O que é condicionamento físico?

Quando praticamos uma atividade física, estamos além de tudo buscando ter uma vida com saúde. Mas, para isto, temos que lutar contra a falta de hábito da prática de uma atividade física na qual o nosso mundo moderno se acostumou – o nosso sedentarismo.
Os benefícios são inúmeros para o nosso corpo. Além dos diversos benefícios para o corpo (principalmente para os sistemas cardíaco e respiratório), ganhamos também na atividade física o benefício mental, proporcionando o combate ao stress e para outros incômodos da vida contemporânea.

Mas para isto, devemos tornar a prática da atividade física uma rotina. É importante também encarar a atividade física como um prazer e não como um esforço. Isto dará ânimo para continuar e conseguir transformar a prática da atividade física em rotina. Portanto, é importante realizar atividades físicas na qual você tenha afinidade.

Como ganhar condicionamento físico?

Além das mudanças na forma de encarar e praticar uma atividade física, devemos efetuar uma mudança também em nossa alimentação. Devemos ingerir alimentos ricos em carboidratos, para termos mais energia, e alimentos ricos em vitaminas e proteínas, para fortalecer os ossos e os músculos.
Uma boa dica é, após mudar a alimentação, começar a correr, pelo menos, uns 40 minutos por dia. Começando com um ritmo devagar, deve-se ir aumentando o ritmo com o passar dos dias. Este aumento de desempenho tem ação direta na melhora do desempenho cardíaco e do fôlego do praticante.
Torna-se ideal para uma pessoa que está há muito tempo sem praticar qualquer atividade física começar a praticar alguma atividade simples – como uma leve caminhada – durante um espaço de tempo curto – 30 minutos, por exemplo – e ir aumentando gradativamente a intensidade e duração desta atividade.

Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer atividade física, você deve procurar um médico. É necessário saber se você pode e até aonde pode ir na prática de uma atividade física.
Um outro detalhe importante é: alongue-se sempre antes da prática de uma atividade física!!!
Com isto, você estará cuidando da sua saúde e buscando com segurança o seu condicionamento físico ideal!

Nutrição adequada na prática de atividades esportivas

CS Ecoturismo — Fri, 22 Sep 2006 12:37:30 +0000

Numa atividade de ecoturismo/eco-esporte as necessidades diárias de uma pessoa ativa vão desde 3500 até 5000 calorias diárias, principalmente para fazer frente ao grande desprendimento o guia e/ou instrutor.
O cardápio de uma excursão deve conciliar a reposição diária necessária e coerente à atividade que será praticada, com uma refeição farta e variada.

É importante considerar o que e quanto levar na mochila, que, como se sabe, possui capacidade limitada. Com um bom planejamento, é possível compor cardápio com cerca de 1kg ao dia por pessoa, sem comprometer a qualidade e a variedade dos alimentos consumidos.

Basicamente, os alimentos estão divididos em três categorias: carboidratos, gorduras e proteínas, Uma dieta balanceada é composta de 25% a 30% de gorduras, de 12% a 15% de proteínas, ficando o saldo com os carboidratos e vitaminas.
Escolha os alimentos desidratados, granulados e liofilizados (secos) e, como sobremesa, barra de energéticas.

Quando se está em numa excursão, normalmente, as refeições quentes reservam-se para o jantar (quando é possível). Pela manhã, pode ser café, um chá ou mingau. Nas atividades prolongadas, que roubam grandes quantidades de calorias, como um trekking pesado (duras caminhadas), mergulho, escalada, rapel, ciclismo; recomenda-se o consumo contínuo a qualquer hora, distribuído ao longo do dia. As barras energéticas, por exemplo, são uma boa pedida, pois são fáceis de transportar nos bolsos externos das mochilas.

Evite os enlatados, as bebidas alcoólicas e as garrafas de vidro. Não leve alimentos que contenham maionese ou sejam gordurosos.

Fissuras e Fraturas na prática dos Esportes Radicais

CS Ecoturismo — Wed, 30 Aug 2006 12:29:02 +0000

Como sabemos nosso corpo é composto por diversas partes que trabalham em conjunto com o objetivo de fazer o organismo funcionar em plena forma. Essas partes subdivididas têm cada uma sua própria função.

Dentre algumas partes do nosso corpo, destacaremos as seguintes: Músculos, Ossos e Ligamentos.

Essas três estruturas tem cada uma sua função distinta, porém, notamos sempre uma junção entre elas com a finalidade de promover algumas funções, tais como: movimentação, sustentação e rigidez.

Os ossos no nosso corpo têm a função de sustentar o corpo, fornecer células sangüíneas, armazenar minerais, proteger órgãos e tecidos, entre outras. Os ligamentos fornecem aos nossos ossos uma aproximação estável, exemplo: os ligamentos colaterais laterais e médias que fornecem uma ligação entre o Fêmur e a Tíbia.

Entre nossos ossos temos uma superfície bem particular que tem a grande função de possibilitar a movimentação de uma superfície óssea com a outra, sem que haja o contato físico e atritívo direto entre elas, essas superfícies são denominadas Articulações.

No nosso corpo temos diversas articulações e cada uma desempenhando um papel para a locomoção do individuo, e o bem-estar físico dessas articulações depende muito da forma e da intensidade com que as usamos. Nos chamados Esportes Radicais, usamos nosso corpo sempre no seu limite, na faixa onde costumamos chamar de faixa limite para lesões, isso nos faz atentar para que haja um tratamento diferenciado com nosso corpo quando temos o objetivo de forçá-lo.

O ideal seria condicionar o corpo para a prática de atividades de intensidade além das habituais para o indivíduo, a maior causa das lesões Musculoesqueléticas é causada quando um indivíduo que tinha uma vida sedentária resolve repentinamente se tornar um maratonista de grandes distâncias, ou quando esse mesmo individuo resolve se tornar um montanhista, este tipo de mudança de rotina sem o acompanhamento de um profissional, leva o corpo a uma condição de stress que pode ocasionar em uma lesão.

As principais lesões causadas na prática de Esportes Radicais, é observada em pessoas que estão justamente na transição de uma vida sedentária para uma rotina de atividades radicais, essas lesões variam de uma simples tendinite até uma fratura simples, que pode não parecer, mas causa uma agressão considerável ao atleta. As lesões mais observadas por nós radiologistas são as lesões de joelho, de cintura escapular e colunas lombar e cervical, além das articulações dos membros inferiores pós-joelho.

Em uma tomografia computadorizada e ressonância magnética nuclear, as lesões onde as radiografias não fazem presença diagnósticas são bem observadas. Tais lesões são de incômodo muito grande e de recuperação bem trabalhosa, as mais preocupantes são as lesões ligamentares e as ósseas. Entre as lesões ligamentares, as mais preocupantes e de difícil tratamento estão as lesões nos meniscos e ruptura de ligamentos importantes, como os ligamentos cruzados anterior e posterior, além do abaloamento dos discos fibrosos intervertebrais na coluna lombar. Já nas lesões ósseas, a preocupação ocorre quando as lesões acontecem em partes do osso onde o tratamento é complicado como, por exemplo, fraturas de colo de fêmur ou fissura coronal de fêmur.

Nessas lesões, o tratamento aplicado requer intervenção cirúrgica e o atleta talvez não possa mais ter 100% da sua amplitude de movimentos.

Essas lesões citadas aqui são apenas algumas das lesões observadas e são dados retirados dos próprios praticantes que, sem auxilio de ninguém ou com um auxilio de alguém não experiente, levaram seus corpos a um stress tão grande a ponto de saturá-los com lesões e fraturas desnecessárias.

A prática de Esportes Radicais, assim como a prática de qualquer outra atividade física, depende primeiro da vontade do individuo e segundo de uma avaliação física realizada por um profissional experiente em Educação física e posteriormente a escolha de um ótimo instrutor, seja da modalidade que for a escolha de ótimos profissionais e uma boa avaliação fisiológica diminui o percentual de lesões a quase zero, e fortalece e muito a saúde e o organismo do futuro atleta. A prática de esporte visa o aumento da qualidade de vida, portanto, pratique esporte com consciência e sabedoria.