CS Ecoturismo

Leandro Fernandes

O que é necessário para a prática de esportes de resistência.

Nesta época de ano, aonde a prática esportiva torna-se destaque e muitas pessoas resolvem deixar a vida sedentária do período passado, temos um exemplo que a dedicação e o esforço são forças necessárias para atingir os seus objetivos, tanto no esporte quanto em outros aspectos da vida.

Hoje, entrevistaremos Leandro Fernandes, triatleta que realizou o seu sonho de participar do Ironman Brasil, umas das provas mais difíceis que existe.

Qual(is) esporte(s) você pratica? Há quanto tempo?
Triathlon...4 anos

O que significa para você? Lazer ou estilo de vida?
Estilo de Vida

Sobre o triathlon: força, resistência ou técnica?
Os três: muita técnica para uma excelente natação, muita força para um bom pedal e, para finalizar, MUITÍSSIMA RESISTÊNCIA para aguentar a maratona

A capacidade de praticar um esporte de longa duração é um dom que nasce com a pessoa ou uma capacidade que é desenvolvida?
Capacidade que pode ser desenvolvida. Basta a pessoa estabelecer uma meta, programar/organizar seus horários e começar a treinar (COM MUITA DEDICAÇÃO).

Em sua opinião, quais os melhores locais para a prática de esporte?
Natação: Posto 6 Copacabana
Bike: Fundão, Rio-Terê, BR 040, Avenida das Américas(bem cedo!), autódromo e Floresta da Tijuca(vista chinesa, mesa do imperador, paineiras, cristo...)
Corrida: Orla da Zona Sul, Recreio, Autódromo, Floresta da Tijuca e Lagoa.

Conte-nos uma situação especial.
Meu primeiro Ironman em 2009. Mesmo com muitos problemas (câmara furada), tendinite no meio da maratona e uma das piores correntezas da história da natação do iron, consegui terminar a prova!

Para o esporte ser seguro, eu uso....
Tenis com amortecimento para correr, capacete e óculos para o ciclismo. NUNCA PEDALE SEM CAPACETE E ÓCULOS (uma coisa pequena na velocidade que você pedala pode fazer um estrago grande no seu globo ocular). Sobre o uso do capacete... não preciso nem falar né?

Um local inesquecível.
Jurerê internacional(Florianópolis) - Ilha da Magia. Meu primeiro Ironman!
Uma dica para quem vai começar a praticar esportes.
Procure sempre auxílio de um profissional (nutricionista e assessorias esportivas). Os resultados nunca vão aparecer de forma rápida, é preciso muita ralação antes que o resultado apareça. Então: NUNCA DESISTA!

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