O grupo: Mexerica
O destino: Pedra da Gávea
A data: 19/09/2009 (domingo)
Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Daniel, Diego, Eduardo, Luiz, Rubens, Ticyana
Em uma bela manhã de sol brando e de poucas nuvens no céu, o nosso dia começa com o encontro do grupo de 8 pessoas. Ramon e eu nos encontramos com Clauber que já aguardava a chegada do grupo que chegara logo em seguida, uma rápida apresentação…
O grupo: Mexerica
O destino: Pedra da Gávea
A data: 19/09/2009 (domingo)
Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Daniel, Diego, Eduardo, Luiz, Rubens, Ticyana
“O que era para ser um sábado de trabalho virou um dia de muitas risadas”
A frase acima resume muito bem o que foi o sábado dia 19 na Pedra da Gávea. O tempo estava claro, porém algumas nuvens ameaçavam e me obrigaram, enquanto esperava…
Quando praticamos uma atividade física, estamos além de tudo buscando ter uma vida com saúde. Mas, para isto, temos que lutar contra a falta de hábito da prática de uma atividade física na qual o nosso mundo moderno se acostumou – o nosso sedentarismo.
Os benefícios são inúmeros para o nosso corpo. Além dos diversos benefícios para o corpo (principalmente para os sistemas cardíaco e respiratório), ganhamos também na atividade física o benefício mental,…
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