ANÁLISE DO PERFIL SOMATOTÍPICO DE ALUNOS COMPETIDORES DE NATAÇÃO DE 13 A 16 ANOS DE UMA ESCOLA DE NATAÇÃO DE NOVA IGUAÇÚ- RJ
Por: Rubens Ueda, Gustavo Serapião, Fabio Lamego, Tatiana Delgado, Vinícius de Moraes, Rômulo Serapião, Jaciara Santos, Roberto Coutinho. UNIVERSIDADE Iguaçu – Nova Iguaçu – RJ – BRASIL
Introdução: Somatotipo é definido como a “classificação física do corpo humano, relacionando a estrutura corporal com a performance nas diversas modalidades esportivas”, sendo que…
Olá galera!
Para os Profissionais de Educação Física inscritos no Conselho Regional de Educação Física – CREF1, aí vai uma grande dica.
Para os interessados em questão, o SINDECLUBES – Sindicato dos Empregados em Clubes e Academias do Estado do Rio de Janeiro venceu uma luta na Justição Federal conseguindo reduzir a anuidade de 2010 do CREF1 para R$74,26.
Para que este benefício possa ser usufruído pelos Profissionais, basta apresentarem-se na sede do…
O grupo: Mexerica
O destino: Pedra da Gávea
A data: 19/09/2009 (domingo)
Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Daniel, Diego, Eduardo, Luiz, Rubens, Ticyana
Em uma bela manhã de sol brando e de poucas nuvens no céu, o nosso dia começa com o encontro do grupo de 8 pessoas. Ramon e eu nos encontramos com Clauber que já aguardava a chegada do grupo que chegara logo em seguida, uma rápida apresentação…
O grupo: Mexerica
O destino: Pedra da Gávea
A data: 19/09/2009 (domingo)
Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Daniel, Diego, Eduardo, Luiz, Rubens, Ticyana
“O que era para ser um sábado de trabalho virou um dia de muitas risadas”
A frase acima resume muito bem o que foi o sábado dia 19 na Pedra da Gávea. O tempo estava claro, porém algumas nuvens ameaçavam e me obrigaram, enquanto esperava…
O grupo: Os calangos
O destino: Pedra da Gávea
A data: 24/05/2009 (domingo)
Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Flávio, Tati, Marcelo e Cris
Um belo dia de sol. Após algumas semanas tentando ver qual seria a melhor data para a realização do evento (o tempo estava instável nas semanas anteriores), este domingo foi a data escolhida para a realização da atividade.
Começamos a subir era um…
O destino: Pedra da Tartaruga
A data: 19/04/2009 (domingo)
A maratona de ida para a Pedra da Tartaruga começou cedo, 7:00 da manhã estávamos na rodoviária. Ficamos na espera pelos outros integrantes do rapel e saímos de lá quase 08:00 da manhã. Em uma viagem rápida, ande o motorista gostava de correr, chegamos lá em menos de 1 hora brincando…
Chegamos próximo das 09:00. Como a trilha é hiper tranquila, achava que chegaria atrasada para o evento,…
O grupo: É nós na trilha
O destino: Cristo Redentor
A data: 05/04/2009 (domingo)
Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Aline, Cristiane, Luciene, Michael, Patrícia, Patricia Perrone, Rodrigo, Rubens, Thiago
O dia começa com sol em algumas regiões da cidade e com tempo nublado em outras. Encontro-me com Michael e Patricia no centro da cidade. De lá, partimos direto para o Parque Lage para encontrar-mos com o resto do grupo. Lá…
O parapente é uma aeronave planadora que possui a característica de ser totalmente inflável.
A palavra Parapente vem do francês: – "Para" de Pára-quedismo e "pente" de pendente, encosta de montanha ou ladeira.
Já o termo Paragliding é apenas uma variante em inglês que significa "Para" de pára-quedas e "Glider" de planar.
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Próxima turma: 14 de Março de 2010
Este curso tem por objetivo a preparação dos participantes para poder praticar o rapel com segurança em vias de diferentes características.
Os alunos aprenderão as técnicas para a montagem, descida e desmontagem do rapel. Além de todos os aspectos técnicos específicos para a prática do rapel, serão estimulados nos participantes o controle emocional e a capacidade de gerenciamento de riscos, itens fundamentais para a operação com qualidade e segurança do…
O trekking consiste-se, basicamente, na atividade de caminhar em ambientes naturais por meio…
O destino: Pedra da Tartaruga
A data: 11/01/2009 (domingo)
Participantes: Cecília (administração da CS), Rodrigo, Célia, Tatiane, Leonardo
O dia começa com o sol dizendo que hoje será um dia daqueles. Cheguei em Barra de Guaratiba para esperar os participantes. Claudio foi na frente com o resto da equipe para preparar a via. Enquanto espero, tenho a oportunidade de apreciar a beleza do local. A visão para a Restinga de…
Esta entrevista com William Siqueira, organizador do evento que irá falar sobre esta modalidade que tem sido um grande atrativo para quem gosta de aventuras como também para quem quer apenas se divertir e ter contato com a natureza durante os finais de semana.
Se você ainda não conhece o evento, está na hora de você fazer a sua inscrição e também chamar a sua família ou seus amigos para participar desta aventura!
E aproveite: os clientes da…
Num esporte que somente aparece na mídia pelos acidentes que ocorrem pelo manuseio incorreto de seus equipamentos e pela falta de preparo dos responsáveis pelos acidentes, o trabalho de profissionais que atuam com seriedade no mercado, como também os investimentos das indústrias do ramo na fabricação de equipamentos de altíssima qualidade e segurança passam anônimos para as pessoas que não conhecem o esporte.
Nesta entrevista, falaremos com Claudio Cesar Martins, 39 anos – sendo mais de 21 anos dedicados na…
O condicionamento físico é fundamental, mas para um atleta, a alimentação é indispensável nas atividades de esportes radicais.
A alimentação é basicamente o combustível que nos dá energia para manter nosso organismo pronto para nossas atividades físicas diária.
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Desvendar os mistérios do mar, com suas belezas, formas e cores, um prazer ao alcance de todos. O mar possui riquezas capazes de fascinar a quem se aventurar. Para tanto, algumas regras devem ser seguidas:
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Numa atividade de ecoturismo/eco-esporte as necessidades diárias de uma pessoa ativa vão desde 3500 até 5000 calorias diárias, principalmente para fazer frente ao grande desprendimento o guia e/ou instrutor.
O cardápio de uma excursão deve conciliar a reposição diária necessária e coerente à atividade que será praticada, com uma refeição farta e variada.
É importante considerar o que e quanto levar na mochila, que, como se sabe, possui capacidade limitada. Com um bom planejamento, é possível compor cardápio…
Como sabemos nosso corpo é composto por diversas partes que trabalham em conjunto com o objetivo de fazer o organismo funcionar em plena forma. Essas partes subdivididas têm cada uma sua própria função.
Dentre algumas partes do nosso corpo, destacaremos as seguintes: Músculos, Ossos e Ligamentos.
Essas três estruturas tem cada uma sua função distinta, porém, notamos sempre uma junção entre elas com a finalidade de promover algumas funções, tais como: movimentação, sustentação e rigidez.
Os…