Olá pessoal!
Estamos aqui para divulgar mais um curso da CS Ecoturismo.

Bom, temos atualmente um dos melhores cursos de rapel do mercado. Como você deve ter analisado em nosso site, diversos módulos são ensinados neste curso, permitindo que o aluno possa praticar o seu rapel com total segurança. Além disso, estamos inovando e adicionando mais conteúdo ao curso. Além disso, você será capaz de efetuar o seu rapel com total segurança em qualquer tipo de rocha.

Locais de aula:

1. Urca
2. Urca
3. Caverna do Batata (Barra de Guaratiba)
4. Pedra da Tartaruga (Barra de Guaratiba)
5. Cachoeira do Mendanha (Campo Grande)

O curso de rapel terá custo previsto de R$ 350,00 à vista, em 2 x R$ 200,00 ou em 3 x R$ 150,00.

Fiquem atentos as promoções: Chamem seus amigos e ganhem um desconto. Quanto maior for o número de amigos que você levar, maior será o seu desconto!!!

No dia 18  de julho, teremos uma turma nova. Caso tenham interesse em participar, entrem em contato conosco.

Contatos – (21) 3073-7936 / 7556-3916 – ou adicione o nosso MSN (msn@cstur.com.br).

Para maiores informações: http://www.cstur.com.br/esportes/rapel/rj/curso-basico

Olá pessoal!
Estamos aqui para divulgar mais um evento da CS Ecoturismo.

Bom, temos atualmente um dos melhores cursos de rapel do mercado. Como você deve ter analisado em nosso site, diversos módulos são ensinados neste curso, permitindo que o aluno possa praticar o seu rapel com total segurança. Além disso, estamos inovando e adicionando mais conteúdo ao curso. Além disso, você será capaz de efetuar o seu rapel com total segurança em qualquer tipo de rocha.

Locais de aula:

1. Urca
2. Urca
3. Caverna do Batata (Barra de Guaratiba)
4. Pedra da Tartaruga (Barra de Guaratiba)
5. Cachoeira do Mendanha (Campo Grande)

O curso de rapel, já sob os novos moldes, terá custo previsto de R$ 350,00 à vista ou em 2 x R$ 200,00. Estamos estudando a forma de parcelamento em até 3 vezes.

Fiquem atentos as promoções: Chamem seus amigos e ganhem um desconto. Quanto maior for o número de amigos que você levar, maior será o seu desconto!!!

No dia 14 de março, teremos uma turma nova. Caso tenham interesse em participar, entrem em contato conosco.

Contatos – (21) 3073-7936 / 9756-2979 – ou adicione o nosso MSN (msn@cstur.com.br).

Para maiores informações: http://www.cstur.com.br/esportes/rapel/rj/curso-basico

Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Daniel, Diego, Eduardo, Luiz, Rubens, Ticyana

A entrada do  Parque nosso condutor Clauber repassava as últimas recomendações enquanto nos alongávamos e fazias-mos aplicação e repelente e bloqueador solar ( importante). Iniciamos o trekking com um outro grupo logo a frente, e foi assim na maior parte da trilha, cruzando com outros grupos e passando informações, fizemos algumas paradas até chegar a pedra do navio “uma grande pedra com uma maravilhosa vista a praia da Barra da Tijuca, e a outra extremidade para a trilha como a proa de um navio. Continuamos a  subida  até uma fonte de ótima água potável, com um bom ritmo  de subida e poucas paradas, enfim a praça da Bandeira, uma área circular onde algumas trilhas se encontram e a maioria dos grupos fazem paradas, aproveitando para descansar e nos alimentar Clauber fala sobre a história do  parque e como ele foi construído por um militar e alguns ex – escravos. Continuamos a subida até chegarmos à uma bela área em frente a Pedra Bonita “E A CARA DE PEDRA“, tiramos mais algumas fotos e curtindo bastante a paisagem fomos rumo a carrasqueira.

Na carrasqueira vários grupos subindo e descendo com certa dificuldade, nosso grupo inicia a subida com o auxílio de uma corda de rapel fixada à uma ancoragem fixada pelo nosso condutor, sem maiores desafios transpassamos a carrasqueira rumo ao portal  e aos mirantes. Com bastante vento e o sol mais forte, ainda com nuvens ao redor, na chegada ao topo  uma maravilhosa vista da cidade fluminense, partimos para o primeiro mirante com ajuda de cabos de aço fixos na pedra e luvas com pequena dose de escalada no meio do monólito, ficamos com uma vista muito acima da pedra bonita, vendo vários para – pentes e asas –delta. Ao fundo (bem ao fundo) cristo redentor praia de São Conrado e Favela da Rocinha(imensa)  do outro lado Floresta da tijuca e praia da Barra seguindo para o segundo mirante com um visual sem igual, nuvens avançam abaixo de nossos pés como lençóis cobrindo toda a cidade e como um  manto abraça a Pedra Bonita “é uma cena incrível e espetacular!!!”.

Nos preparamos para voltar e não pegar uma possível neblina causada pelas nuvens “baixas”, já no meio da trilha de volta um encontro inesperado uma família de macacos – prego seis ao todo  para finalizar este belíssimo passeio, que além nos oferecer um maravilhoso contato com a natureza, com certeza recarrega as baterias  de energia pura e positiva.

Por Rubens Ueda

Leia também a narrativa de Clauber Santos

Veja também:

• Veja o roteiro da Pedra da Gávea

Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Daniel, Diego, Eduardo, Luiz, Rubens, Ticyana

“O que era para ser um sábado de trabalho virou um dia de muitas risadas”

A frase acima resume muito bem o que foi o sábado dia 19 na Pedra da Gávea. O tempo estava claro, porém algumas nuvens ameaçavam e me obrigaram, enquanto esperava o grupo, a consultar pelo celular os sites de meteorologia para confirmar se o tempo estaria firme ou não.

Com um grupo em atividades da CS, aonde apenas o Rubens havia participado de uma de nossas atividades (evento do Cristo Redentor), começamos a nossa jornada às 09:00. Início tranquilo como sempre. O Eduardo cancelou o seu churrasco de aniversário para participar do evento. Ticyana, a representante do sexo feminino no grupo, começou a sentir um pouco a primeira parte. Mas, pelos anos que temos operado lá, percebemos que isto é bem normal. Paramos algumas vezes para que o grupo não sentisse tanto esta parte. Alguns de seus amigos até ficaram provocando-a, mas eles mal sabiam que a força física das mulheres aparecem nas próximas partes.

Pois bem, continuamos… andando … andando … e andando. Papo descontraído, permitindo até a escolha de um nome temporário para o grupo: “Barriga pesa mas não derruba”. Chegamos na Pedra do Navio. A galera curtiu bastante o visual de lá. A partir daí começamos a divertida tarefa de ficar subindo e transpondo pedras. Juro que um dia vou escrever algum artigo sobre isto. Mas para isto, eu preciso saber a causa deste efeito.

Em TODOS os eventos da Pedra da Gávea, o desempenho das mulheres dispara. E neste caso não foi diferente. Ticyana começou o seu plano de ‘vingança’ contra seus amigos. E a carrasqueira foi o ponto culminante. Simplesmente a primeira e a mais rápida a subir.

Mas antes de falar da carrasqueira, devo falar sobre a pequena aventura que tivemos logo após a praça da Bandeira, um pouco antes de chegar no mirante. Um volumoso formigueiro com as formigas vermelhas gigantes colocaram em ação o seu plano de conquistar o mundo começando por ali e simplesmente tomaram conta da trilha. A solução: passar por ali o mais rápido possível. No final saiu tudo bem e pudemos continuar a nossa jornada.

Chegando na carrasqueira, tudo foi da forma mais tranquila possível. Mesmo sendo um sábado, existiam bastante pessoas por lá. Ajudamos a algumas pessoas que não eram do nosso grupo a subir e depois demos a jornada rumo ao primeiro mirante. Sendo que, como o tempo ainda estava indeciso (céu claro, mas com nuvens envolta e ventando), optei por irmos primeiro à Cabeça do Imperador para que possamos curtir o visual. E eu aproveitaria para ter uma panorâmica da região para ver como estava o tempo.

Chegando lá, pude perceber que teríamos uma tarde tranquila. Poderia chover, mas se isto acontecesse só seria no final da tarde. E ali aproveitamos para tirar mais fotos e também para comemorar o aniversário do Eduardo com um bolo Ana Maria que foi partido com o canivete do Rubens. Mas, na falta de guardanapo e outras estruturas para apreciar o bolo, resolvemos somente comendo os nossos tradicionais lanches.

O tempo passa e chega a hora da descida. Preparamos os equipamentos e descemos com tranquilidade. Aliás, foi na descida da carrasqueira que o nome do grupo foi formado. Isto deve-se à tangerina (ou mexerica, tanto faz) que o Eduardo estava comendo.

Apesar do risco de enfrentarmos as formigas novamente na descida, isto não aconteceu da forma esperada. Elas haviam feito um recolhimento e a quantidade estava bem menor. Descemos a trilha bem tranquila com bastante assuntos sendo discutidos que ajudaram a passar o tempo. Ao final, o prazer da missão cumprida com toda a tranquilidade que sempre planejamos.

Até a próxima!

Leia também a narrativa de Rubens Ueda

Veja também:

• Veja o roteiro da Pedra da Gávea

Participantes: Clauber (condutor), Ramon (condutor auxiliar), Flávio, Tati, Marcelo e Cris

Um belo dia de sol. Após algumas semanas tentando ver qual seria a melhor data para a realização do evento (o tempo estava instável nas semanas anteriores), este domingo foi a data escolhida para a realização da atividade.

Começamos a subir era um pouco tarde, às 09:40. Porém, nada que tirasse o ânimo do grupo. Como é normal na parte que antecede a Pedra do Navio, o grupo concentrou-se em economizar as energias para superar esta parte. Após algumas paradas para o descanso do grupo, chegamos à Pedra do Navio.

O interessante desta parte será observarmos que a Cris ficou quase todo o momento gravando, característica esta que será marcante em todo o evento. O cuidado com o que falamos ou fazemos torna-se redobrado!

Chegamos na Pedra do Navio e, com um grupo totalmente integrado, tiramos fotos e nos preparamos para continuar a nossa jornada. Uma característica que tenho observado em todos os nossos eventos é que as mulheres do grupo sempre preferem as partes com transposição de rocha. E é justamente nesta hora que elas começam a se destacar. Passam por obstáculos com mais facilidade que os homens (não todos, importante destacar!) e os sinais de cansaço que apresentavam antes praticamente desaparecem. E assim vamos praticamente até o final da trilha.

Continuamos a nossa trilha até a Praça da Bandeira e, de lá, pude animar o grupo dizendo que faltava pouco (uns 50 min!) para chegarmos ao final. Acho que eles nem sentirão o tempo passar.

Chegamos na carrasqueira. Subo com o Ramon  e preparo a corda. Lanço-a e descemos para ajudar o grupo a subir. Como havia dito anteriormente, as meninas sempre se destacam nesta parte de rochas. Cris e Tati subiram num pulo. Acho que elas nem repararam que o receio que elas estavam da carrasqueira – que tiveram lendo de sites e comentários de amigos – nem foi sentido na hora. Mais uma vez fica comprovada a nossa afirmação que a carrasqueira não é um problema quando você obedece a alguns critérios como estar acompanhado de alguém experiente no local e também contar com os equipamentos necessários para sua segurança e boa subida quando necessário.

Após mais algum tempo de caminhada, filmagens e fotos, chegamos no primeiro mirante. Um descanso merecido e pausa para curtir o visual antes de irmos para o mirante da Cabeça do Imperador. Enquanto isto, a Cris continuava gravando todos os momentos sem parar por um instante. Só para constar, acho que ela levou uns 4 pares de pilhas.

Após as filmagens, um lanche e curtirmos o visual do local, demos início aos preparativos para a nossa descida, que foi feita sem grandes dificuldades pelo grupo.

Gostaria de deixar registrado, mais uma vez, a importância  de um planejamento antes de fazer a trilha sozinho. Na carrasqueira, tivemos que auxiliar a diversas pessoas que ficavam com medo de descer ou, até mesmo, não sabiam como. E esta situação tem sido frequente quando vamos até lá. Portanto, aos que forem fazer a trilha sem a companhia de um profissional, apenas um aviso: “tenha um planejamento, equipamento e vá na companhia de alguém que conheça a trilha“.
De resto é só aproveitar e curtir!

Até a próxima!

Veja também:

• Veja o roteiro da Pedra da Gávea

Este curso tem por objetivo a preparação dos participantes para poder praticar o rapel com segurança em vias de diferentes características.
Os alunos aprenderão as técnicas para a montagem, descida e desmontagem do rapel. Além de todos os aspectos técnicos específicos para a prática do rapel, serão estimulados nos participantes o controle emocional e a capacidade de gerenciamento de riscos, itens fundamentais para a operação com qualidade e segurança do rapel.

Veja como foi a última turma

Nesta entrevista, falaremos com Claudio Cesar Martins, 39 anos – sendo mais de 21 anos dedicados na prática de esportes de aventura -, é instrutor de rapel e nos falará sobre seu cotidiano com o esporte, além de dar dicas para os praticantes e para os que desejam praticar este esporte.

CS Adventure: Há quanto tempo você pratica rapel?
Claudio: Há 13 anos! E venho me aperfeiçoando nas técnicas e manobras durante todos os anos de atividade neste ramo, na formação de alunos e profissionais do ramo. Também sou mergulhador e aprendi com o mergulho que o aperfeiçoamento deve ser estimulado continuamente se desejarmos ter algum conhecimento no que estamos praticando.
E logo assim que iniciei no rapel, coloquei isto em prática.

CS Adventure: Qualquer pessoa pode fazer rapel?
Claudio: Sim. De 8 a 80, mesmo sem qualquer conhecimento das técnicas verticais, neste caso se faz necessário a presença de um profissional da área para fazer o acompanhamento na descida com todos os equipamentos de segurança.

CS Adventure: O rapel é seguro?
Claudio: Sim. Desde que utilizado todos os equipamentos necessários e de forma correta, e que a pessoa tenha um conhecimento técnico do que está fazendo, o rapel se torna um esporte extremamente seguro. Mais seguro até que muitos outros esportes.

CS Adventure: O que é necessário para uma boa prática do rapel?
Claudio: Antes de mas nada fazer uma boa alimentação, levar os equipamentos apropriados para a prática do rapel, fazer sempre um backup em sua ancoragem, e ter um auxiliar para a segurança de sua corda.

Um detalhe é que se nunca deve levar somente uma corda, pois um dia você pode vir a precisar fazer um resgate em caso de prender um cabelo ou a vestimenta e a 2ª corda é necessária nestes casos. Além dos itens que não podem faltar como: kit de primeiros socorros, água e alimentação adequada.

CS Adventure: Alguma dica para realizar manobras “radicais”, como o salto em X?
Claudio: Bom, antes de realizar uma manobra radical deve-se ter o maior controle da situação. Eu aconselho a treinar todos os movimentos em um local de altura mais baixa similar em um ambiente familiar ao que você pretende realizar o desafio.

É importante que não tenha pressa, não deixar a ansiedade levar-te antes do tempo, pois um erro pode ser fatal. Eu, quando comecei a fazer tais manobras, tive muito medo e isto foi o que me segurou durante 2 longos anos de muito treinamento até que os movimentos estarem tão aprimorados que eu realizava quaisquer tipo de salto com total segurança, tendo sempre o medo da situação ao meu lado como um companheiro indesejado, mas necessário para a nossa segurança.

Treine muito, jamais perca o medo, lembre-se que ele é um mal necessário.

CS Adventure: Alguma dica de alimentação?
Claudio: O condicionamento físico é fundamental, mas a alimentação também é um item extremamente importante para praticar o rapel, como quaisquer outra atividade radical. A alimentação é um item que nos dá força para praticarmos as nossas atividades.

O café da manhã acaba se tornando a principal fonte de energia, principalmente em dias na qual se for praticar o rapel pois, normalmente, são ações realizadas na parte da manhã. Comer alimentos ricos em energias, mas que não provoque a sensação de “peso na barriga” é o recomendado. Além disso, as barras de cereais são uma boa pedida principalmente durante a realização dos esportes, pois são fáceis de transportar e auxiliam com na ingestão de carboidratos.

Inclusive, escrevi um artigo no site que fala justamente sobre a alimentação em atividades radicais.

E mais um detalhe: quando for praticar o rapel, leve muita água, pois sempre devemos ter água em abundância para compensar a desidratação do corpo, principalmente em dias de muito sol que costuma fazer aqui na cidade do Rio.

CS Adventure: Quais os melhores lugares para fazer rapel?
Claudio: Aqui no Rio de Janeiro, somos privilegiados grande variedade de opções.
Dentre diversos points, em minha opinião, os melhores para a prática de técnicas verticais estão: a pedra da Tartaruga no bairro de Barra de Guaratiba, que fica a 100 metros acima do nível do mar e que possui um rapel de 45 metros negativo, a partir do pino, com uma visão linda para a orla que começa na praia do Meio – a antiga praia de nudismo – até toda a orla da Barra da Tijuca e Recreio; o pico do Papagaio na floresta da Tijuca, com seus 989 metros de altura e um rapel de 30 metros; a cachoeira do Mendanha; a cachoeira de Muriqui; a cachoeira do Véu da Noiva em Petrópolis; a cachoeira da Feiticeira na Ilha Grande; pedra da contenda na Serra de Madureira; o pico do Papagaio na Ilha Grande são alguns dos lugares que eu gosto de praticar rapel.

CS Adventure: As pessoas costumam ter medo na hora de fazer rapel?
Claudio: Sim, principalmente as pessoas que fazem pela primeira vez, a tendência primária é ficar com medo da altura. Mas, como profissional da área, eu posso afirma que o medo para a prática do rapel não esta na altura, e sim na abordagem da rocha – o tipo de saída que ela impõem ao praticante.

Temos alguns exemplos, como a pedra da Tartaruga que fica a 100 metros acima do nível do mar e com um rapel de aproximadamente 45 metros. Quem chega lá pela primeira vez acha que não será capaz de fazê-lo, mas ao contrario do que se vê, é uma saída perfeita com um ângulo de 45 graus, que automaticamente projeta a pessoa na posição de sentado na corda, para realizar a descida.

Em outra situação, está o aqueduto do Barata, com aproximadamente 20 metros de altura, e que tem uma saída muito difícil por ser em um ângulo de 90 graus e uma ancoragem de corda baixa, deixando o centro de gravidade do corpo abaixo da linha da cintura; exigindo que o praticante atue com muita técnica em sua manobra.

Com tudo, podemos ver que não é a altura o fator principal para o medo e sim o local da ancoragem e o tipo de abordagem da rocha.
Eu, porém, afirmo que o medo é parte fundamental na prática de esporte de aventura. É ele que nos freia e nos faz pensar antes de realizar as manobras, evitando de agirmos no “impulso” desconsiderando os critérios de segurança. Devemos ter medo, mas não podemos deixar que este medo nos controle. Portanto, devemos saber dos riscos, mas ao mesmo tempo devemos controlar o nosso medo. Isto é um grande diferencial.

CS Adventure: O que você acha sobre a participação feminina no rapel?
Claudio: No meu ponto de vista, o crescimento da participação feminina – e até mesmo infantil – na prática do rapel e dos esportes de aventuras, se dá na maiorias das vezes em que as mulheres acabam acompanhando seus familiares, amigos ou namorado ao rapel e acabam praticando-o também.

Este estímulo à participação feminina no esporte é uma política que adotamos para incentivar a participação de familiares e amigos de nossos clientes nas atividades.

Por outro lado, eu posso afirmar que a mulher não tem vergonha de sentir medo, pois quando sente gritam. Já os homens, na maioria das vezes, deixam até mesmo de fazer o rapel por causa da vergonha de sentir medo diante de seus amigos.

CS Adventure: Uma dica para as pessoas que utilizam o rapel como meio de lazer, principalmente aos finais de semana?
Claudio: Aos rapeleiros de fim de semana, é bom lembrar que a diferença entre a vida e a morte esta numa simples distração; por isso, jamais faça uma descida sem a presença de um auxiliar na segurança de sua corda. Faça sempre um backup na ancoragem de suas cordas e leve sempre duas cordas, pois a outra poderá fazer um resgate em caso de necessidade. Após terminar todos os procedimentos, verifique novamente toda a ancoragem, tendo assim a certeza de que está tudo de acordo. Utilize todos os equipamentos para a atividade tais como: boudriex (cadeirinha), mosquetão, freio oito, luvas, capacete e proteção de corda.

Lembre-se: ninguém é bom o suficiente que não erre em um momento de distração. Portanto, tome todos os cuidados necessários para a sua segurança e as dos outros. E depois de feito isto, aproveite tudo de bom que o esporte pode proporcionar.

CS Adventure: O que é necessário para se tornar um bom profissional no rapel?
Claudio: Para uma pessoa praticante de rapel vir a torna-se um bom profissional, em primeiro lugar deve ter tido um bom aprendizado na área, dominar as técnicas verticais e suas manobras, ser calmo, atencioso e dinâmico e estar sempre se aperfeiçoando na área; além de fazer um bom curso de resgate.

E o principal: gostar do que está fazendo.

CS Adventure: Faça-nos uma narração de uma situação difícil ou especial que você passou.
Claudio: Foram tantas nesses anos, mas vou falar sobre uma experiência que eu passei fazem alguns anos atrás:
eu era o guia responsável, e fui levar um grupo para realizar um trekking. Na descida, eu fiquei para trás esperando um casal que estavam fazendo suas necessidades fisiológicas. Estava a aproximadamente 870 metros acima do nível do mar, em uma trilha, atrás de mim tinha um paredão de uns 50 metros que era muito bom para a prática de boudering, um tipo de escalada realizada somente com as mãos, sem nenhum equipamento de segurança. Comecei a subir, e quando estava a 25 metros na rocha, olhei para baixo e não vi os 25 metros, mas sim os 895 metros do morro, porque a trilha era numa descida íngreme.

Sem equipamentos de segurança e usando somente as mãos, eu me desesperei – a minha espinha gelou, minhas mãos travaram, eu não conseguia nem me mexer – e não sabia como sair daquela situação, até que percebi que somente com auto-controle eu poderia vencer aquele medo, tendo em mente que se eu era capaz de subir também era capaz de descer. Após isso, consegui descer – admito que com ainda um pouco de receio, mas calmo. Lembre-se que o auto-controle faz a diferença: pense e raciocine antes de tomar qualquer atitude numa situação difícil.

CS Adventure: O que o Pan 2007 pode contribuir com a expansão do rapel (como de todos os outros esportes) no Rio de Janeiro?
Claudio: Os praticantes de todas as modelidades esportivas têm no Pan a oportunidade de efetuar a divulgação de suas atividades, já que neste período haverá as pessoas estarão mais propensas a prestarem atenção nos esportes. Com isso, mesmos os esportes que não fazem parte da competição possuem a chance de terem uma maior divulgação para o público.

CS Adventure: Mudando de assunto, diga-nos uma cidade ou local inesquecível.
Claudio: Ilha Grande, sem dúvidas!
Somos privilegiados neste local, já que na baia de Ilha Grande e Angra dos Reis existem 365 ilhas, e dentre todas, tem uma especial: a mais bela, a maior de todas, a grande pérola verde dos mares de Angra. Ipaum Guaçú, ou Ilha Grande!

É deste lugar que eu adoro e é um paraíso ecológico que eu vou para descansar e mergulhar.

1. Nunca mergulhe sozinho. Esta é a regra número 1 em mergulho. Além de ser mais divertido repartir as belezas do fundo do mar com um companheiro, o mais importante é que um ajudará o outro em uma situação de emergência;
2. Nunca mergulhe após uma noite de sono mal dormida, gripado, sobre o efeito de drogas ou bebidas, qualquer disfunção nas vias respiratórias compromete na hora de compensar o ar;
3. Nunca se afaste de seu parceiro;
4. Mergulhando em grupo, mantenha a velocidade do mais lento;
5. Verifique todo o equipamento antes de entrar na água, um bom mergulhador é também o seu planejador de mergulho;
6. Combine com seu parceiro os sinais manuais antes do mergulho.O mergulho é um esporte solidário, uma dupla deve estar bem entrosada antes de cair na água;
7. Planeje o mergulho com seu companheiro antes de realizá-lo, definindo o tempo de fundo, a profundidade e a direção;
8. Inicie o mergulho sempre contra a correnteza;
9. Não continue o mergulho se sentir dores ou qualquer outro tipo de alteração fisiológica.O fundo do mar produz fenômeno que afeta o homem e enganam seus sentidos, qualquer alteração significa um alerta;
10. Ao se perder de seu companheiro procure por alguns segundos, não encontrando aguarde-o na superfície.

Seja prudente e zeloso, desta forma você contemplará em harmonia as maravilhas que o mundo subaquático nos oferece!